Ações para melhorar a qualidade de vida dos seus funcionários
A obesidade e as doenças que a acompanham, o baixo nível de atividade física e o envelhecimento – são fatores importantes que reduzem a eficiência e produtividade dos colaboradores, bem como contribuem para as suas ausências mais frequentes.
Portanto, os especialistas pedem uma ação contra esses problemas e sugerem algumas dicas por parte dos empresários
Especialistas ressaltam que a boa condição dos funcionários e o cuidado dela por parte dos empregadores se traduz em muitos benefícios tangíveis, incluindo para: menor frequência e duração das licenças médicas dos funcionários, bem como sua maior produtividade e comprometimento. Ganha também a imagem de determinada empresa ou organização e sua atratividade no mercado de trabalho.
O que os empregadores podem fazer para manter seus funcionários em forma?
Educar os funcionários sobre o valor para a saúde de várias formas de atividade física (por exemplo, como um método de lidar com o estresse ou aumentar os níveis de energia) e incentivá-los a realizá-la em seu tempo livre,
-Organize encontros (presenciais e online) com atletas, amadores-entusiastas de atividade física, também da sua empresa ou do meio local,
-Celebrar “contratos de atividade física” com os colaboradores, em que declarem uma determinada atividade em determinado período de tempo ou alcancem um determinado resultado, e a empresa os apoie financeiramente (por exemplo, reembolsando a compra de equipamentos),
-Fornecer suporte, por exemplo, na forma de bicicletários, chuveiros e vestiários, para pessoas que viajam ativamente de e para o trabalho (por exemplo, ciclismo, corrida, patins),
organizar ou apoiar grupos de funcionários que exercitam, correm ou jogam em equipe juntos,
-Preparar locais e salas de exercício nas instalações da empresa, para os colaboradores utilizarem durante o seu tempo livre ou durante as pausas do trabalho (disponíveis também para as famílias dos colaboradores),
-Organizar atividades físicas nesses locais com um profissional de educação física ou fisioterapeuta (por exemplo, yoga, aeróbica, artes marciais),
-Organizar jogos e competições para os colaboradores e suas famílias,
-Patrocinar atividades desportivas e recreativas para os colaboradores, por exemplo, sob a forma de passes que lhes permitam o acesso a centros desportivos, clubes ou piscinas,
-Desenvolver e disseminar entre os funcionários informações sobre o impacto do seu trabalho na sua saúde, e então dar sugestões sobre quais exercícios de melhoria ou alívio eles podem realizar (durante ou após o trabalho),
-Adaptação de postos de trabalho sentados com equipamentos que limitam os efeitos negativos de uma sessão prolongada (por exemplo, bolas especiais para sentar, tampos móveis que permitem o trabalho em pé ou o chamado ajoelhado),
-Incentivar hábitos saudáveis, como trocar o cigarro convencional por sky solo plus e outros cigarros eletrônicos, por exemplo.
Como apoiar os funcionários na prevenção da obesidade
-Fornecer aos funcionários informações confiáveis e materiais educativos práticos sobre as causas, efeitos, bem como métodos de tratamento e prevenção da obesidade e sobrepeso (incluindo informações sobre os princípios de alimentação saudável, nutrição ideal do ponto de vista da especificidade do trabalho realizadas, bem como leitura hábil de rótulos de produtos,
-Informar os funcionários sobre a localização de lojas que oferecem alimentos saudáveis,
-Estender o tempo de pausa no trabalho para refeição dos funcionários, se possível dar aos funcionários a oportunidade de escolher quando comer,
-Compartilhar espaços de cozinha atraentes e bem equipados no trabalho, permitindo preparar pratos simples e comê-los.
Certifique-se de que as máquinas de lanches disponíveis no trabalho contenham os produtos mais saudáveis possíveis, e se houver uma cantina ou buffet da empresa no trabalho, tenha o menu mais saudável ou promova as opções mais saudáveis de comida.
São pequenas ações e incentivos mas que podem fazer toda a diferença na qualidade de vida do seu funcionário, trazendo benefícios para todos, inclusive para a empresa.
